کارگاه بازنویسی داستان خویشتن

تجربه‌ی «کارگاه بازنویسی داستان خویشتن» از مجموعه‌ی کافه و هاستل پارادیزو. میتونی هزینه ایونت رو قسطی و توی چهار قسط پرداخت کنی :)) خیلی از ما در میان شلوغی روزمره، استرس ددلاین‌ها و کارهای ناتمام، خودمان و قصه‌مان را گم کرده‌ایم و ذهنمان شبیه کلافی سردرگم شده است. در کارگاه بازنویسی داستان خویشتن، دور هم جمع می‌شویم تا با کمک چهار رویکرد علمی روان‌شناسی (روایت‌درمانی، روان‌شناسی مثبت‌نگر، سایکودرام و رویکرد هویت‌محور) این کلاف درهم‌تنیده را باز کنیم. در این جلسات با ایفا و بازآفرینی نقش‌ها، تقویت نقاط قوت و شناخت هویت واقعی‌مان، خودجوشی و شادابی را دوباره به زندگی بازمی‌گردانیم. این کارگاه به ما یاد می‌دهد که چطور مهارت‌های زندگی را متناسب با ارزش‌های شخصی خود بسازیم، از آشفتگی‌های ذهنی رها شویم و به جای یک تماشاگر منفعل، به نویسنده و قهرمان اصلی داستان زندگی خودمان تبدیل شویم. روایتی که ما از زندگی خود داریم، نقش مستقیمی در کیفیت زیست و تصمیم‌گیری‌های ما ایفا می‌کند. کارگاه بازنویسی داستان خویشتن با تسهیلگری مرتضی نبوی، فضایی تخصصی برای بازخوانی و بازآفرینی این روایت شخصی فراهم کرده است. در این کارگاه، از طریق روایت‌درمانی به سوی هویت ترجیحی حرکت می‌کنیم و با سایکودرام و بازآفرینی موقعیت‌های واقعی، قدرت خودجوشی و عمل‌گرایی را در وجودمان احیا می‌سازیم. تمرکز بر مفهوم «بهترین خودِ ممکن» در روان‌شناسی مثبت‌نگر و آموزش مهارت‌های هویت‌محور، دستاورد اصلی این دوره است. با شرکت در این جلسات، علاوه بر دستیابی به شفافیت ذهنی و رهایی از فشارهای روانی، توانمندی مواجهه آگاهانه با چالش‌ها و ساخت هویتی استوار را به دست خواهیم آورد.

• روایتی که ما از زندگی خود داریم، نقش مستقیمی در کیفیت زیست و تصمیم‌گیری‌های ما ایفا می‌کند. کارگاه بازنویسی داستان خویشتن با تسهیلگری مرتضی نبوی، فضایی تخصصی برای بازخوانی و بازآفرینی این روایت شخصی فراهم کرده است. در این کارگاه، از طریق روایت‌درمانی به سوی هویت ترجیحی حرکت می‌کنیم و با سایکودرام و بازآفرینی موقعیت‌های واقعی، قدرت خودجوشی و عمل‌گرایی را در وجودمان احیا می‌سازیم. تمرکز بر مفهوم «بهترین خودِ ممکن» در روان‌شناسی مثبت‌نگر و آموزش مهارت‌های هویت‌محور، دستاورد اصلی این دوره است. با شرکت در این جلسات، علاوه بر دستیابی به شفافیت ذهنی و رهایی از فشارهای روانی، توانمندی مواجهه آگاهانه با چالش‌ها و ساخت هویتی استوار را به دست خواهیم آورد.
• ژانر: ورکشاپ/تجربه
• میزان ترس: ۰ از ۱۰
• میزان سختی: ۳ از ۱۰

• سالن انتظار (لابی)
• دسترسی نزدیک به مترو
• دسترسی به حمل و نقل عمومی
• کافه دارد
• سرویس بهداشتی
• پرداخت اقساطی اسنپ پی
• چهاروزه
• حداقل سن: ۱۴ سال

• تاخییر بیش از 15 دقیقه باعث میشه نتونی به خوبی باهامون همراه بشی
• تسهیلگر : مرتضی نبوی
• ارشد روانشناسی شناختی از دانشگاه تهران و تسهیلگر دوره های روانشناسی با رویکرد روایت درمانی و سایکودرام.
• محتوای جلسات:
• +‌ جلسه اول : پرداختن به روایت نامطلوب غالب که شخص داره باهاش زندگی میکنه
• +‌جلسه دوم: پرداختن به روایت جایگزین مطلوب
• +‌جلسه سوم:بازنویسی موقعیت ها بر اساس روایت جایگزین
• +‌جلسه چهارم: تمرین و رول پلی موقعیت ها
• این ورکشاپ 4 جلسه 90 دقیقه ای است و شما کافیست فقط یکبار رزرو کنید
• رزرو نهایی پس از خرید هدیه، توسط تیم هدیوُ از طریق تأمین‌کننده انجام می‌شود.
• زمان سانس را با پشتیبانی هدیوُ هماهنگ کنید.

1. گام ۱

   خرید و ارسال

   تجربه را بخرید، نام گیرنده را وارد کنید و لینک هدیه برایش پیامک شود.

2. گام ۲

   دریافت ووچر

   گیرنده لینک را باز می‌کند و جزئیات کامل تجربه را می‌بیند.

3. گام ۳

   رزرو زمان

   گیرنده با برگزارکننده هماهنگ می‌کند و در زمان دلخواه تجربه را انجام می‌دهد.